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Ayuno para Adelgazar

Publicado por Fasting-Box Admin en

Ayunar es una de las herramientas más eficaces para adelgazar, es perfecta cuando el peso se ha estancado a pesar de “hacer todo correctamente” o para acelerar el adelgazamiento. Esta “súper arma” se llama ayuno intermitente. Significa exactamente lo que parece… no comer durante un periodo específico de tiempo. Ayuno de 16 horas La opción más popular probablemente sea ayunar durante 16 horas (incluyendo las horas de sueño) solo requiere cambiar el desayuno por una taza de café (u otro líquido sin calorías) y comer el almuerzo como la primera comida del día. Ayunar de las 8 de la noche...

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¿Por qué se ha vuelto popular el ayuno intermitente?

Publicado por Fasting-Box Admin en

¡El método de Fasting Box te ayudará a bajar de peso y a mejorar tu estado de salud! En Radio Cooperativa, Matías Anguita, co-creador de la empresa, fue entrevistado sobre cómo funciona y sobre su efectividad. ¡Haz click aquí para oír la entrevista!

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¡Aparecimos en Bio-Bio Chile!

Publicado por Fasting-Box Admin en

¡Somos cada vez más y más famosos! Hace poco te contamos que habíamos sido mencionados en 24 Horas y hoy se suma Bio-Bio. ¡Estamos muy orgullosos de ser parte de esta revolución del fasting!Para ver la noticia, haz click aquí.

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Ayuno y sus Beneficios

Publicado por Fasting-Box Admin en

El 3 de octubre de 2016, la Asamblea Nobel en el Instituto Karolinska otorgó el Premio Nobel de Fisiología y Medicina a Yoshinori Ohsumi por sus hallazgos de los mecanismos para la autofagia. Pero, ¿qué es la autofagia? La palabra deriva del griego auto (propio) y phagein (para comer). Así que la palabra literalmente significa comerse a uno mismo. Básicamente, este es el mecanismo del cuerpo para deshacerse de toda la maquinaria de células viejas y descompuestas (orgánulos, proteínas y membranas celulares) cuando ya no hay energía suficiente para sustentarlas. Es un proceso regulado y ordenado para degradar y reciclar...

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La Respuesta del Cuerpo al Ayuno

Publicado por Fasting-Box Admin en

La glucosa y la grasa nuestras las principales fuentes de energía. Cuando la glucosa no está disponible, el cuerpo se adapta y acude a las reservas de grasa, sin que ello implique ningún perjuicio para la salud. Esta compensación forma parte de la vida, de un modo natural. Siempre han tenido lugar períodos de escasez de alimentos a lo largo de la historia de la humanidad, y nuestro organismo ha desarrollado procesos para lidiar con este hecho desde el Paleolítico. La transición del estado de alimentación al estado de ayuno se desarrolla en varias etapas: Alimentación: durante las comidas, los...

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